Опитувальник Копінг-Стратегій

    Опитувальник Brief-COPE
    Особиста інформація
    Ім'я:

        
        
Email:
        
        
Стать:      

             Чоловік
             Жінка
        
Переміщення за кордон після 24.02.24:

             Так
             Ні
        
    Сімейний статус:
        
            Оберіть статус
            Заміжня/Одружений
            Незаміжня/Неодружений
            Розлучена/Розлучений
        
    
 Наявність дітей:
        

             Так
             Ні
        
 Фінансове забезпечення:
        
            Оберіть варіант
            Працюю
            Отримую допомогу від держави
            Отримую допомогу від чоловіка/дружини
        
 
    
Оцініть, як часто ви використовуєте кожну з описаних стратегій:
   


        

            

                
1.  Я звертав(ла)ся до роботи чи іншої діяльності, щоб відволіктися від думок.
                

                     Ніколи
                     Рідко
                     Часто
                     Дуже часто
                
            

            

                
2. Я зосереджував(ла) свої зусилля на тому, щоб щось зробити щодо ситуації, в якій я опинив(ла)ся.
                

                     Ніколи
                     Рідко
                     Часто
                     Дуже часто
                
            

            

                
3. Я говорив(ла) собі: “Це нереально”."
                

                     Ніколи
                     Рідко
                     Часто
                     Дуже часто
                
            

            

                
4. Я вживав(ла) алкоголь або інші речовини, щоб почуватися краще.
                

                     Ніколи
                     Рідко
                     Часто
                     Дуже часто
                
            

            

                
5. Я отримував(ла) емоційну підтримку від інших
                

                     Ніколи
                     Рідко
                     Часто
                     Дуже часто
                
            

            

                
6. Я відмовляв(ла)ся від спроб впоратися з цим. 
                

                     Ніколи
                     Рідко
                     Часто
                     Дуже часто
                
            

            

                
7. Я вживав(ла) заходів, намагаючись покращити ситуацію.
                

                     Ніколи
                     Рідко
                     Часто
                     Дуже часто
                
            

            

                
8. Я відмовляв(ла)ся вірити, що це сталося. 
                

                     Ніколи
                     Рідко
                     Часто
                     Дуже часто
                
            

            

                
9. Я говорив(ла) щось, щоб позбутися своїх неприємних почуттів.
                

                     Ніколи
                     Рідко
                     Часто
                     Дуже часто
                
            

            

                
10. Я отримував(ла) допомогу та поради від інших людей. 
                

                     Ніколи
                     Рідко
                     Часто
                     Дуже часто
                
            

            

                
11.  Я вживав(ла) алкоголь або інші речовини, щоб допомогти собі пройти через це.
                

                     Ніколи
                     Рідко
                     Часто
                     Дуже часто
                
            

            

                
12. . Я намагав(ла)ся побачити це в іншому світлі, зробити це більш позитивним.
                

                     Ніколи
                     Рідко
                     Часто
                     Дуже часто
                
            

            

                
13.  Я критикував(ла) себе. 
                

                     Ніколи
                     Рідко
                     Часто
                     Дуже часто
                
            

            

                
14. Я намагав(ла)ся продумати стратегію своїх подальших дій
                

                     Ніколи
                     Рідко
                     Часто
                     Дуже часто
                
            

            

                
15.  Я отримував(ла) почуття розуміння та комфорту від когось.
                

                     Ніколи
                     Рідко
                     Часто
                     Дуже часто
                
            

            

                
16. Я відмовляв(ла)ся від спроб впоратися.
                

                     Ніколи
                     Рідко
                     Часто
                     Дуже часто
                
            

            

                
17. Я шукав(ла) щось хороше в тому, що відбувається.
                

                     Ніколи
                     Рідко
                     Часто
                     Дуже часто
                
            

            

                
18. Я жартував(ла) з цього приводу.
                

                     Ніколи
                     Рідко
                     Часто
                     Дуже часто
                
            

            

                
19.  Я робив(ла) щось, щоб менше про це думати, наприклад дивив(ла)ся телевізор, читав(ла), мріяв(ла), спав(ла) чи робив(ла) покупки. 
                

                     Ніколи
                     Рідко
                     Часто
                     Дуже часто
                
            

            

                
20. Я приймав(ла) реальність того, що це сталося.
                    

                     Ніколи
                     Рідко
                     Часто
                     Дуже часто
                
            
			

                
21.  Я виражав(ла) свої негативні почуття. 
                	

                     Ніколи
                     Рідко
                     Часто
                     Дуже часто
                
            
			

                
22. Я намагав(ла)ся знайти втіху у своїй релігії чи духовних переконаннях.
                    

                     Ніколи
                     Рідко
                     Часто
                     Дуже часто
                
            
			

                
23. Я намагав(ла)ся отримати пораду або допомогу від інших людей щодо того, що робити
                    

					 Ніколи
                     Рідко
                     Часто
                     Дуже часто
                
            
			

                
24. Я вчив(ла)ся жити з цим.
                

                     Ніколи
                     Рідко
                     Часто
                     Дуже часто
                
            
			

                
25. Я довго розмірковував(ла) над тим, які кроки робити для подолання ситуації.
                	

                     Ніколи
                     Рідко
                     Часто
                     Дуже часто
                
            
			

                
26.  Я звинувачував(ла) себе в тому, що сталося.
                    

					 Ніколи
                     Рідко
                     Часто
                     Дуже часто
                
            
			

                
27. Я молив(ла)ся або медитував(ла).
                	

                     Ніколи
                     Рідко
                     Часто
                     Дуже часто
                
            
			

                
28. Я сміяв(ла)ся над ситуацією.
                	

                     Ніколи
                     Рідко
                     Часто
                     Дуже часто
                
            
			
 
        Отримати результати